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Frisch Fisch & frische Muscheln im Web-Shop bestellen

 


Fish Plaza  - Frisch Fisch & frische Muscheln im Web-Shop bestellen

Direkt am Deutsch-Holländischen Grenzübergang Gaesdonck liegt das Fish Plaza, ein Seafood Outlet mit einer großen Auswahl an Meeresfrüchten. Frisch Fisch wie auch frische Muscheln füllen das reichhaltige Sortiment und können gleich vor Ort probiert werden.

Vom Matjes-Brötchen bis hin zur großen Luxus-Platte aus unserer Catering-Abteilung finden Sie bei uns fast alles, was Meer und Frischwasser an Leckereien zu bieten haben.

Frisch Fisch - Süßwasserfische vs. Salzwasserfische

Frischwasserfische und Salzwasserfische sind beides gesunde Optionen. Es gibt kleine Ernährungsunterschiede zwischen ihnen, wobei der Natriumgehalt (Salz) nicht dazu gehört. 
Da Salzwasserfische einen salzigen Geschmack haben, könnte man meinen, dass sie viel Natrium enthalten, Ihr Körper nimmt jedoch kein Salz aus dem Meerwasser auf.

Der Hauptunterschied bei den Nährstoffen besteht darin, dass Süßwasserfische höhere Mengen an Kalzium, einfach ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten. Es gibt einige andere kleine Unterschiede zwischen bestimmten Arten. Zum Beispiel enthalten Süßwasserbarsch und Lachs mehr Folsäure und Vitamin A als Salzwasserlachs und -barsch.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Meeresfrüchten? 

Fisch ist mit Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen, wie D und B2 (Riboflavin), gefüllt. Fisch ist reich an Kalzium und Phosphor und eine hervorragende Quelle für Mineralien wie Eisen, Zink, Jod, Magnesium und Kalium. 
Ernährungsberater empfehlen, im Rahmen einer gesunden Ernährung mindestens zweimal pro Woche Frisch Fisch oder frische Muscheln zu essen.

Die Highlights: Vorteile & "best of" Frisch Fisch

  • 11 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Fisch
  • Reich an wichtigen Nährstoffen
  • Kann das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle senken
  • Enthalten Nährstoffe, die während der Entwicklung entscheidend sind
  • Kann die Gesundheit des Gehirns fördern
  • Kann helfen, Depressionen vorzubeugen und zu behandeln
  • Eine gute Nahrungsquelle für Vitamin D sein
  • Kann das Risiko für Autoimmunerkrankungen verringern
  • Kann helfen, Asthma bei Kindern zu verhindern

Die 8 gesündesten Frisch Fische

Lachs: Das Fleisch dieses öligen Fisches hat eine charakteristische orange bis rote Farbe.
Makrele: Die Makrele ist ein weiterer fettiger Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Magnesium und Phosphor ist.
Hering
Thunfisch
Seeforelle
Süßwasser-Weißfisch
Heilbutt
Barsch

Frische Muscheln

Unsere frischen Muscheln sind reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie schmecken gedämpft, gebraten oder gebacken.

Frische Muscheln sind eine hervorragende Quelle für Vitamine. 
Außerdem erhalten Sie wichtige Mineralien, wie Zink, die zum Aufbau der Immunität beitragen. Frische Muscheln enthalten Eisen und Folsäure und können daher mit rotem Fleisch mithalten.

Sind frische Muscheln gut für Herz & Muskeln? 

Muscheln sind eines der besten Lebensmittel der Welt. 
Sie sind extrem reich an Proteinen, Kalzium und Eisen, eine ausgezeichnete Quelle für Selen und Vitamin 12 sowie eine gute Quelle für Zink und Folsäure. Dabei enthalten sie wenig Fett und Kalorien.

Schalentiere, die wenig gesättigtes Fett enthalten, sind eine großartige Quelle für herzgesundes Protein. Schalentiere sind reich an Omega-3-Fettsäuren und eine gesunde Alternative zu Fleisch und Geflügel. 
Austern, Krabben und Muscheln können in eine herzgesunde Ernährung integriert werden.

Sind Muscheln gut zur Gewichtsreduktion?

Regelmäßiges Essen von Schalentieren - insbesondere von Austern, Muscheln, Hummer und Krabben - kann Ihren Zinkstatus und Ihre allgemeine Immunfunktion verbessern. 
Schalentiere enthalten Eiweiß und gesunde Fette, die beim Abnehmen unterstützen können.

Frisch Fisch & frische Muscheln vorbestellen & bei uns abholen

Sie können Ihr Wunschmenü bei uns an der Theke aussuchen oder auch bequem im Web-Shop bestellen und am nächsten Tag abholen.
Wenn Sie sofort probieren möchten, servieren wir Ihnen unsere Spezialitäten gerne bei uns vor Ort. 
Schauen Sie heute noch vorbei, um Ihr Seafood zum Abendessen auszuwählen!
 


 
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